В рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» в 4 классе МАОУ «Батыревская СОШ №1» классным руководителем проведена беседа на тему «Береги зрение смолоду» с приглашением Амерхановой Лейсан Равиловны, медсестры кабинета охраны зрения детей ЦРБ, которая рассказала о том, как важно сохранить зрение с детства. Ведь именно зрение позволяет нам любоваться величественной красотой природы, позволяет видеть мир во всём его многообразии, ориентироваться в пространстве, делает человека физически полноценным.

Она остановилась на неутешительной статистике прогрессирования близорукости среди школьников, на причинах её возникновения. Среди них то, что ребенок должен долгое время концентрировать взгляд на близко находящихся предметах: тетрадях, книгах, альбомах (добавьте сюда ещё телевизор, компьютер и телефон). Находясь в таком положении, глазное яблоко удлиняется, «ближнее» зрение становится лучше за счёт «дальнего», и, переводя взгляд на находящийся вдали предмет, получает расфокусированную картинку. Чтобы такое не происходило, Лейсан Равиловна дала несколько полезных советов: держать учебники на расстоянии не менее 40 см от глаз, нельзя читать лёжа, в транспорте, не засиживаться у телевизора, компьютера, телефона. Важно укреплять свой иммунитет, так как крепкий организм меньше подвержен различным заболеваниям. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, а полноценный сон и прогулки на свежем воздухе не только укрепят зрение, но и благоприятно скажутся на общем состоянии организма.

Затем под руководством учителя ребята выполнили несколько упражнений для снятия напряжения мышц глаза с целью закрепления знаний о предметах личной гигиены, решали кроссворд.

К концу занятия учащиеся пришли к выводу, что глаза – важный и уязвимый орган, на которых в течение жизни усиливается нагрузка. Глазам нужно уделять должное внимание, чтобы сохранить зрение на долгие годы.

Классный руководитель Лукьянова О.В.