Скользящим шагом, не спеша,
Идем на лыжах друг за другом.
Толчок - скользим, толчок – скользим,
И так проходим круг за кругом.
В рамках месячника оборонно-массовой и спортивной работы, посвященного проведению специальной военной операции «Знай наших», во 2 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1»
прошел оздоровительный час «Вставай на лыжи». Занятия на лыжах - одно из важнейших средств физического воспитания; способствуют приобретению учащимися двигательных качеств (выносливость, сила, быстрота, ловкость) и формированию волевых качеств (смелость, решительность, находчивость, настойчивость). Катаясь на лыжах, школьники учатся ориентироваться на местности, познают природу; у них крепнут чувства коллективизма, взаимовыручки, дружбы. Как только учащиеся встали на лыжи, у детей засияли глаза от радости, восторга. Кто-то переживал, что упадет, не получится. Но все преодолели свой страх и катались с удовольствием.
Тренировки на лыжах являются очень полезным во всех отношениях времяпровождением.Среди положительных сторон лыж можно отметить следующие:
Физическое развитие. Ходьба на лыжах укрепляет мышцы и скелет, помогает разработать равновесие, координацию и ловкость. Отлично влияет на суставы и связки.
Польза для здоровья. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Кроме того, такие тренировки заставляют активно работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что
является первоклассной профилактикой от болезней Польза для психики. Даже недолгие прогулки на лыжах способны поднять
настроение и зарядить энергией надолго! Это происходит из-за того, что во время ходьбы на лыжах на свежем морозном воздухе организм активно вырабатывает эндорфины (гормоны
счастья), нормализуя психическое состояние, и даря огромное количество сил. Для школьников, проводящих много времени в душных классах, сидя за партами или дома за домашним заданием,
это особенно необходимо.Нужно отметить, что сочетание физических упражнений с воздействием свежего воздуха является профилактическим средством закаливания детей, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.
Вставайте на лыжи!
Классный руководитель Перепелкина О.А.